家的n次方在线观看剧情介绍:“我这一觉,似乎有些深度睡眠的意思了......”到底是睡了几十年的觉了,安奇生当然知道,这不是睡的时间长可以达到的效果。倒有些类似于心理催眠学之中所说的深度睡眠。深度睡眠又叫做黄金睡眠,深度睡眠一小时,比浅睡七八个小时的效果都要好,不但会舒缓压力促进人体的新陈代谢,还会加快脑脊液清洗大脑毒素的过程。这个浑身舒爽的感觉,并不只是身体普通器官发出的信号,也是大脑真正产生了愉悦。长期处于这个状态,记忆力会提升,精神会越来越好,做任何事情都会事半功倍。甚至,还有益寿延年的功效。相关影视:家的n次方在线观看